。

“嗯。”陆旅说。

“我今天开车来的。”沈静澜说，“可以送你一段。这么冷的天，走回去会冻着。”

陆旅犹豫了一下。

上次沈静澜提出送他，他拒绝了。

但这次风确实很大，他的手已经有点僵了。

而且上次见面之后，他觉得沈静澜不是那种会让他不舒服的，她的关心是真诚的，不带任何目的。

“好的。”陆旅最后说，“谢谢您。”

沈静澜笑了笑，带着陆旅走向停车场。

车还是上次那辆黑色的轿车，很净，车里有淡淡的香味，不刺鼻，很舒服。

陆旅坐在副驾驶座上，把书包放在腿上。

沈静澜发动车子，开得很稳。她一边开车一边问：“你在中心住了多久了？”

“几年了。”陆旅说，没有说得太具体。

“习惯吗？”沈静澜问。

“嗯，习惯了。”陆旅说。

沈静澜没有再问下去，只是点点。

陆旅觉得她很懂得分寸，知道什么问题可以问，什么问题不该究。

她的关心是温和的，不会让觉得被侵犯。

“那里的工作员对你们好吗？”沈静澜又问。

“很好。”陆旅说，“赵姐对我们都很好，她会记得每个孩子的事，会在我们需要的时候帮忙。”

“那很好。”沈静澜说，“有一个真正关心你的，是一件很幸运的事。你想学按摩给她按肩膀，她知道的话一定会很高兴。”

陆旅没有说话，只是看着窗外。路灯一盏一盏地往后退，街道上的行很少，大家都匆匆忙忙地赶路，想快点回到温暖的地方。

车子很快就到了春禾中心门。沈静澜把车停在路边，转过对陆旅说：“到了。”

“谢谢您。”陆旅说，解开安全带，拿起书包。

“不客气。”沈静澜说，“好好学按摩，如果有问题记得给我打电话。”

“好的。”陆旅说。

他推开车门，冷风瞬间灌进来。他快步下车，关上车门，朝沈静澜挥了挥手。沈静澜也朝他挥手，然后开车离开了。

陆旅站在中心门，看着那辆车消失在街道尽。

他摸了摸书包里的两本书，心里有一种暖暖的感觉。

今天又遇到了沈静澜，又得到了她的帮助，还坐了她的车。

这些事都很小，但加起来让他觉得，自己好像不是一个完全孤立的，至少有愿意关心他，愿意帮助他。

他推开中心的大门，走进去。

楼下的活动室里传来电视的声音，几个小孩子在看动画片。

陆旅上楼回到宿舍，把书包放下，拿出那两本书放在桌上。

他打开《家庭保健按摩图解》，从第一页开始认真看。

书里先讲了一些基本知识，比如按摩的原理、注意事项、常用手法等等。

然后分章节讲解不同部位的按摩方法，每一章都有详细的图示和文字说明。

陆旅看到“肩颈部按摩”那一章，停下来仔细阅读。

书里说，肩颈部是最容易积累疲劳的部位，尤其是长时间坐着工作的。

按摩肩颈部可以缓解肌紧张，改善血循环，减轻痛和颈部疼痛。

具体的手法有好几种。

第一种是“揉法”，用拇指或者手掌在肩膀和颈部做环形揉动，力度要适中，不能太轻也不能太重。

第二种是“按法”，用拇指按压肩井、风池等位，每个位按压三到五秒，然后放松。

第三种是“拿法”，用拇指和其他四指夹住肩颈部的肌，轻轻提起然后放下，重复几次。

陆旅看得很认真，还用手在自己肩膀上试了试，感受每种手法的力度和位置。

他觉得这些动作看起来简单，但真正做起来可能不容易，需要多练习才能掌握。

看了一会儿，他拿起另一本《常用位速查手册》，查找肩井和风池的位置。

书里说，肩井在肩膀最高点，大概在颈部和肩膀连接的中间位置。

风池在后颈部，骨下方的凹陷处，左右各一个。

陆旅用手在自己脖子后面摸索，找到那两个凹陷处，轻轻按压了一下。

确实有一种酸胀的感觉，和书里说的一样。

他想，如果能准确找到这些位，按摩的效果应该会更好。

晚饭时间到了。

陆旅下楼去食堂，今天晚上是面条和几个小菜。

他端着餐盘找了个位置坐下，一边吃一边想着刚才看的内容。

他决定先把这两本书看完，把基本的手法和位都记住，然后找机会给赵闻溪试一试