也松了一点。

她睁开眼睛，惊讶地说：“好像真的有比较松。”

许承翰笑着说：“你学得很快，记住这个感觉，这就是第一阶的。”

接着他请她站起来，观察足弓支撑。

他蹲在她脚边，视线专注，手指轻轻点了点她的足弓内侧，说：“你的足弓有点塌，久站久坐都会这样，难怪膝盖会酸。我们之后会练习用脚趾抓地，像树根一样扎稳。”

沈佳怡低看着他宽厚的背，脸又红了，觉得这个姿势有点亲近，却又很专业，让安心。lтｘＳb｀ a @ ｇＭ｀ail.c｀〇ｍ 获取地址

就在气氛有点安静的时候，木门被推开，陈柏宇端着托盘走进来。

他今年三十五岁，微卷中长发配着胡渣下，白色衬衫外面搭着帆布围裙，手里端着两杯香气四溢的咖啡。

他笑着说：“打扰了，转角咖啡馆外送，燕麦拿铁一杯，手冲一杯，老板亲自服务。”

他把燕麦拿铁放在沈佳怡面前，说：“这是我们巷弄的迎新仪式，先喝一，紧张会少一半。”

沈佳怡双手接过纸杯，热度从掌心传上来，燕麦的甜香混着咖啡的苦香，让她紧绷的肩膀又松了一点。她小声说：“谢谢老板。”

陈柏宇挥挥手，说：“叫我柏宇就好，我跟承翰是大学登山社的好友，这间老屋改建的时候我每天都在这里监工，顺便喝掉他三包咖啡豆。”

他走到角落的蓝牙喇叭旁，切了一首轻快的爵士乐，萨克斯风的声音流泄出来，填满了原本的尴尬。

许承翰无奈地笑说：“你又来。”

陈柏宇眨眨眼，说：“我是来观察新同学的，看起来很乖，要好好照顾家。”

沈佳怡被逗笑了，第一次露出放松的表。

她说：“这里跟我想像的健身房完全不一样，没有汗臭味，也没有镜子前面互相比较的压力，反而像家一样。”

许承翰听到这句话，眼神变得很柔软，说：“这就是光肌地的初衷，城市里的避风港。我们不赶课，不推销，只陪你好好认识身体。”

话还没说完，门又传来爽朗的招呼声。

刘美凤提着一个大塑胶袋走进来，盘发整齐，花色衬衫配宽松长裤，脚上是一双好走的布鞋，手上还提着一袋市场买的水果。記住發郵件到ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．￠ＯＭ

她今年五十五岁，是这栋老公寓的房东太太，守着东区老屋三十年，对巷弄里的每一家店都了如指掌。

她大声说：“许老师，我拿刚出炉的菠萝面包来给你们吃，面包店老板说今天烤得特别酥，要趁热吃。”

她把袋子打开，油香气立刻冲出来，菠萝皮脆脆的，热气还在冒。

沈佳怡连忙站起来，说：“房东太太好。”

刘美凤打量她一下，笑着说：“哎哟，新同学喔，长得白白净净的，很好很好，来我们这里运动就对了，身体健康最重要。”

她转对许承翰碎念，说：“许老师，这个月房租准时汇，表现不错，不过楼上说昨天有杠片声音，你要注意一下厝边和气。”

许承翰立刻点，说：“谢谢美凤姐提醒，我会再铺一层地垫，课程都约在白天，不会吵到大家。”

刘美凤满意地点，又从水果袋里拿出两颗柳丁塞给沈佳怡，说：“妹妹，运动会流汗，要多补充维他命，下雨天来上课要小心，巷子会滑，我有多余的伞可以借你。”

沈佳怡捧着柳丁，心里暖暖的，觉得这条巷子的味好浓。她小声说：“谢谢，我会小心的。”

刘美凤又跟陈柏宇斗嘴，说：“你那间咖啡馆最近生意不错喔，昨天还有网美来拍照。”

陈柏宇笑着说：“都是托你的福，房东太太记得来喝咖啡，我给你留燕麦拿铁。”

满室笑声中，菠萝面包被分食，酥皮掉在木地板上，许承翰弯腰捡起来，动作自然。

沈佳怡咬了一，油跟面的甜在嘴里化开，配着燕麦拿铁，紧张完全消失了。

她想起自己在行销公司每天中午只能趴在桌上睡二十分钟，肩颈硬到要去看医生，晚上还要回讯息改简报，已经很久没有这样好好坐着吃东西。

体验课程接近尾声，许承翰拿出平板，调出饮食与睡眠纪录表，说：“如果你愿意，我们下周开始正式课程，一周两次，一次一小时。你每天简单记录三餐跟睡眠时间，传给我，我会给你饮食建议，不用节食，我们先求稳定。”

他又补充说：“我们有明确的同意跟界线，任何动作不舒服都可以喊停，你的身体你作主。”

沈佳怡看着表格，心里有一种被尊重的感觉。她点，说：“我想试试看，我想改变驼背，也想让自己有神一点。”

她顿了一下，脸红着说：“而且我想穿回以前那件合身的裙子。”

许承