我个比较崇尚中医，中医里其实不太建议喝牛，各种动物的对体来说是寒之物，尤其是体质虚和体质弱的来说，喝牛不太好运化吸收，常喝可能容易生病。还有中医里讲究阳调和，小孩子属于纯阳之体，也不能经常喝牛，会伤害小孩子的脾胃，影响后天身体发育。对于我们大来说也是，脾胃原本就虚弱的要少喝。

但是也不能一概而论，如果真的需要喝牛也无妨，建议加热一下，不要直接喝凉的。另外，经过加工的制品一般是比较好吸收的，所以正文里说的是制品而不是哦，比如可以喝酸，酸发酵过，是有利于吸收的。

有错误的点望指正，有不同想法的可以一起流，哈哈哈哈，以上均我个发言，纯属话多，可以不放在心上。

小知识：秋天多吃酸，少吃咸辣有助于养发哦。还有秋天可以吃点梨，润肺～【回家的路:WwW.ltxsFB.com 收藏不迷路!】