大的武术训练场所，占地面积极大，足足有六层楼，H市体育局招募了一些武功高强的退役帝国士兵在这儿当武术教练，二楼是图书馆藏有大量的武术相关书籍，可以免费借阅，三四楼是对外公开的一个个练功场地和健身器材，中间还有一座八角擂台，五楼则有十间五十平米左右的私训练室，武道馆的相关工作员也在五楼办公。每天来这里训练的很多，不过大多都在三楼四楼。陈云凯和杜若菲径直来到五楼的一间私训练室，王建、王成和赵雪竹早已来到这里，正盘膝坐在地板上做冥想练习，见到二进来便示意找个地方坐下。

「今天先让雪竹给你们介绍一下印大陆的历史，作为新王，需要了解心之国的由来。然后再各自做针对训练」王建身材魁梧，说话声音很粗，首先开介绍道。

陈云凯撇了撇嘴，是否去做心之国王还是未知数，不过看见杜若菲严肃认真的样子还是勉强忍住没出言反对。

赵雪竹不像之前看到的一身劲装，而是穿着一套武术练功服，长发扎了一个蓬松的丸子，鼻梁上还带着一副金丝眼镜，真的像一名老师一样。她从身后取出一张地图铺在地上，开始讲解：「这就是整个印大陆的地图，一万五千年以前类还处于蒙昧无知的时期，一块被称作之印记的器从天而降，只可惜还未降落地面便四分五裂，碎片散落在世界各地。我们心之国的初代国王姬轩辕在机缘巧合之下得到了其中一块碎片，就是小陈体内的心之印记，建立了心之国，处在整个大陆的居中位置，在他的带领下我们心之国创造了数千年辉煌的历史。」

赵雪竹随后又指向心之国的下面，接着说道「心之国南部原来叫做砂之国，上代国王古兰查是个君，惹起了众怒，很多砂之国国民偷偷越过边境跑到我国境内。砂之国国王古兰查竟然在没有事先通知的况下率领军队越过边境想要来挑衅我们。结果就是被我们伟大的国王何足道将他们击退，而且还亲自出手抓住了古兰查，夺取了他的砂之印记。失去印记之力砂之国民揭竿而起推翻了他们的政府，随后自愿并我们心之国。」陈云凯心中暗想：原来那个老的真名叫何足道。

赵雪竹手指向右一划，指向了一座巨大的岛屿：「东南方这个岛属于金之国的领地，与我们隔海相望，现任国王祖马。『地址发布页邮箱： ltxsba @ gmail.com 』他们国家以黑色皮肤的为主，岛上的风土与大陆上其他国家截然不同，金之国民天生身体强壮，不过有大智慧的却比较稀少，充满野，与动物有天然的亲和力。」

众的视线随着赵雪竹手指方向向上看去，杜若菲不自觉握紧了拳。赵雪竹咳嗽一下继续说道：「心之国东北方则是炎之国，他们国家国土狭小自然资源稀少但众多，现任国王松本纪夫是个野心勃勃的家伙，二十年前曾经偷偷侵过我国东北部，经过三年反击终于将其击退。我们之前和他的侍卫渡边过手，这个国家需要我们多加小心。」陈云凯注意到杜若菲眼眶有些发红，应该是想起了自己的父母和一些伤心往事，于是抓住她的手轻轻握了一下以示安慰，杜若菲投来感谢的目光表示自己没事。

「北方这个国家是冰之国，整个国家处在天之高原上，一年当中有九个月时间都非常寒冷，和我们心之国边境之间有一条高耸云的天之山脉。冰之国矿产资源极为丰富，只不过都埋在冻土之下，开采难度很大。冰之国王雅典娜一直有派来我国学习，用来提高她们的采矿技术。值得一提的是冰之国与炎之国一万多年一直都是死对，甚至不允许两国普通国民流，只不过直到现在谁都奈何不了谁。」

「西边的这片雨林是森之国的领土，拥有最大的原始森林和最多的淡水河流，国王叫维多切利，他们国家好和平，崇尚自然，拒绝发展现代科技，与植物有天然亲和力。在森之印记的影响下所有现代科技在森之国都会失去作用。」

终于将整个印大陆的概况讲解完毕，赵雪竹花了半小时讲了各国的风土，地形地貌等等，最后长长的呼一气说道：「世界并不太平……作为新王，您需要尽快了解各国的基本资料，为以后登基做准备，让我们心之国延续强盛的势。」

陈云凯似乎又回到了高三课堂，早已经昏昏欲睡，听到有似乎提到了自己的名字才一激灵回过来：「呃~什么？讲完了吗？」环顾一周，发现众都露出无可奈何的表，不好意思地挠了挠，「哎呀，不要在意那些细节，对了！接下来是不是要进行针对训练了？」

王建率先站起身，其他也跟着站了起来，扫视了一眼后说道：「我和王成教小杜一些基础的实战搏击术，小陈，你跟着雪竹一起去冥想室练习冥想心法。」

杜若菲对王氏兄弟很是尊敬，严肃认真的站立在旁边，双手抱拳说道：「是！」陈云凯则跟在赵雪竹身后苦着脸来到冥想室。

这个冥想室和搏击训练室是连在一起的，只不过格局小了很多。中间是一个二十公分高五十公分宽的木制长条平台，上面放置几个圆形垫子，应