招式，以后看况而定，毕竟动作细节太多了，时间不容许，她们体质也承受不了剧烈消耗。

然而，他不可能短时内全部教会，因为就算教了不论是简涵瑶和安蓉茹，还是他自己本，也无法连贯完成所有动作，强行做下去只会损害身体。

凡是都有一个过程，特别两现在还不是新类的“顶尖”体质，只有面前基础三式，她们体质勉强能承受，带来炼体的效果。